näyttää 2 tuloksen(tulokset)
Blogit Vocce blogi

Asenne

Sanana asenne on vahva, tunteita herättävä Substantiivi. Wikipedia määrittelee sanan asenne näin: johonkin sosiaalisesti merkitykselliseen kohteeseen liittyvä myönteinen tai kielteinen suhtautumistapa. Kuten tuossa määritelmässäkin sanotaan on kyse joko myönteisestä tai kielteisestä suhtautumistavasta. Tämä siis antaa jo ymmärtää että vain sinä itse voit vaikuttaa omaan suhtautumistapaasi siihen mitä elämässäsi kohtaat. Eikö kuulostakin helpolta? Sitä se ei kuitenkaan aina ole.

Siihen miten asennoidumme elämän eri tilanteisiin vaikuttaa kuitenkin todella moni asia. Se mitä olemme saaneet esimerkin kautta oppia, miten asioihin suhtaudumme tai siihen miten itse olemme asioihin oppineet suhtautumaan. Me opimme jo pienestä asti erilaisia käyttäytymistapoja, joita tiedostamattamme kuljetamme läpi elämän. Iän karttuessa meille kertyy kokemusta eri asioista ja sitä kautta myös opimme, joskus myös kantapään kautta, uutta ja asennoitumisemme muuttuu. Usein kuitenkin elämämme kohtaa omalla mittapuullamme jotain suurta joka ajaa meidät ajattelemaan omaa itseämme ja pohtimaan omaa asennettamme asioihin. Mikä on ollut sinun risteyksesi?

Itselleni suuri elämän tilanteen muutos antoi mahdollisuuden nähdä itseni eri tavalla peiliin katsoessani. Sain mahdollisuuden kääntyä hetken itseeni ja aloinkin pohtimaan miksi asennoidun asioihin tällä tavalla. Miksi jokin asia tuntuu myönteiseltä ja toinen herättää minussa niin paljon negatiivisuutta. On helppoa kääntää negatiivisten tunteiden herättäminen toisen harteille, mutta loppujen lopuksi kaikki onkin vain kiinni omasta asennoitumisesta kielteisesti johonkin eleeseen, sanaan yms.

Olenkin saanut huomata tätä henkistä matkaa kulkiessani kuinka olen tottunut reagoimaan saatujen mallien kautta asioihin tietyllä tavalla ja tämä onkin asia jonka kanssa olen saanut tehdä töitä. Nykyään ensimmäisenä koitankin etsiä, varsinkin kun kohtaan elämässäni jotain haasteellista, vastauksen siihen kysymykseen, että miksi tämä asia herättää minussa negatiivisuutta. Vastauksen etsiminen vie yleensä aikaa, mutta kun sen olen löytänyt, on asia käännettävissä myönteiseen ajatteluun. Ihan jo pelkästään senkin vuoksi, että olen löytänyt itsestäni jotain uutta ja osaan seuraavalla kerralla tilanteen ottaa haltuun itseltäni jo ennen kielteisten tunteiden heräämistä. Olen siis askeleen lähempänä sitä, että minä itse päätän mikä on oma asenteeni.

Minusta asenne on itseensä peiliin katsomista silloin, kun se on kaikkein haasteellisinta. Rohkeutta jakaa omia tuntemuksiaan ja kokemuksiaan toiselle. Uskallusta kertoa jos kokee epäoikeudenmukaisuutta. Vahvuutta pyytää apua, kun sitä itse tarvitsee. Halua olla toisten tukena elämän eri osa-alueissa positiivisuuden kautta. Tahtoa kuunnella sitä mitä toisella on kerrottavaa. Vastuun ottamista omista sanoistaan ja teoistaan. Nöyryyttä hyväksyä jokainen sellaisenaan kuin on, mukaanlukien myös itsensä. 

Kun katsot peiliin millaisen asenteen kohtaat?    

Ninni

Blogit Juosten blogi

Juosten blogi

Asenne

Asenne kuvaa itselleni sanaa, joka tarkoittaa sitä tapaa jolla suhtaudut joka päiväiseen elämään. Asenne voi olla hyvä tai huono, valinta on aina sinulla itsellä miten suhtaudut asioihin.

Oma asenteeni elämään on yleensä aina positiivinen, joitain se on ärsyttänytkin että yritän nähdä asioissa välillä ehkä liikaakin niiden positiivisia puolia. Kysykää vaikka vaimolta kuinka monta kertaa hän muistuttanut että ”voisitko säkin edes pikkasen stressata tästä asiasta”. Harvoin tulee stressattua mistään, yleensä ajattelenkin että kyllä ne asiat aina jotenkin järjestyy. Se vaan on mun asenteeni suhtautua asioihin.

Oman asenteen voi päättää vaikka joka aamu kun herää, voi miettiä että Jes! Heräsin, olen siis elossa, valot syttyi, hanasta tulee vettä, teekeitinkin toimii jne… Heti aamusta kulkee näin hyvin, tästä on pakko tulla hyvä päivä.

Tai sit voi heti herättyään kääntää suun mutrulle ja ajatella että paska päivä tästäkin tulee. Ennen kun edes on nähnyt mitä se tarjoaa.

Muistan 2017 kun istuin Tampereen juna-asemalla ja olin matka Nuorgamiin, Suomen halki juoksun starttiin. Fiilis oli jännittävä, odottava, muttei pelottanut eikä ollut minkäänlaista paniikkia. Tiesin että olin treenannut hyvin ja tehnyt paljon oikeita asioita. Päätinkin sillä istumalla, että tulkoon vastaan mitä tahansa pidän positiivisen asenteen yllä.

Vähän jännitti kaikki ne uudet ihmiset joita en ollut ennen tavannut ja nyt viettäisin heidän kanssaan kuukauden melko tiiviisti. Päätin että otan ennakkoluulottoman asenteen kaikkia kohtaan, tutustun heihin, kannustan heitä eteenpäin urakassamme ja olen heille mukava. Uskon että juuri tämä asenne vaikutti paljon siihen että, itsellä ei tässä juoksussa ollut, henkisiä eikä fyysisiä ongelmia.

Elävästi muistan kun istuimme aamiasella asuntoautossa, olisiko ollut jossain Kiilopäällä. Muut katselivat puhelimista säätiedotteita ja kirosivat että sataa koko päivän sekä tuulee. Itse kaivoin sadetakkia ja paksumpia housuja repusta ja totesin että tulee näillekkin käyttöä sekä onpahan ainakin raikas keli juosta. Sen päivän keli olikin melkoinen, mutta kun olin ennalta päättänyt että tuli vastaan mitä tahansa en anna sen lannistaa. Oli lopulta hieno kokemus juosta heinäkuussa talvitrikoissa, toppahanskoissa, sekä sadetakin huppu tiukasti kiinni.

Tämän etapin aikana tuli myös uskomaton flowtila päälle, olimme juosseet varmaan vasta 4 päivää 30:stä,mutta omassa pienoismaailmassani sadetakin hupun alla kuulokkeet korvilla sain suljettua kesämyrskyn pois ja tiesin sillä hetkellä että tulen varmasti Helsinkiin saakka. Tämäkin kaikki olisi jäänyt kokematta, jos heti aamusta olisin ottanut päinvastaisen asenteen

Toinen kokemus samasta reissuta tulee mieleen, kun juostiin Liukan Mikon kanssa harhaan. Ei paniikkia, rauhassa takaisin reitille ja maalissa yläfemmat. Tehtiin tapahtuman ensimmäine yli 60km päivä. Tästäkin olisi voinut harmistua, mutta jos pienen harhajuoksun, 1390km reissussa antaa haitata, niin kannattaa kysyä itseltä onkohan nyt hieman väärä asenne tätä tavoitetta kohtaan.

Itselleni siis ennakkoluuloton ja positiivinen asenne kaikkea kohtaan, on antanut todella huikeita ikimuistoisia kokemuksia. Uskon myös että niitä tulee paljon lisää jos vain pidän asenteen kunnossa!

Janne Korpela