Kuukausittaiset arkistot: lokakuu 2019

Juosten blogi

Moi Tällä viikolla sain tehtyä pitkiin aikoihin kunnollisen treeniviikon, johon olen itse oikeasti tyytyväinen. Juoksua kertyi yhteensä 100,42km ja kuntosalilla vietin 1h45min. Aikaa treeneihin meni 13h13min, lisäksi iltaisin tuli joogattua tai venyteltyä lasten mentyä nukkumaan. Luojan kiitos meillä muksut nukahtaa arkisin jo kasin jälkeen, niin saa hiljaisuudessa tehdä joogat, se tyhjentää mukavasti pään ennen nukkumaan […]

Juosten blogi

Moi, Olen Janne Korpela 36 -vuotias perheenisä. Työskentelen lapsiperheiden kotipalvelussa. Harrastan juoksua sekä jonkin verran hiihtoa, uintia ja pyöräilyä. Urheiluun hurahdin kunnolla vuoden 2010 alussa. Tällöin vaaka näytti 104 kg, ja peruskuntokaan ei ollut hääppöinen. Muistan mitä tuskaa 9min alkulämpö juoksumatolla silloin oli. Sinnikkäästi kuitenkin jatkoin treenaamista. Saman vuoden syyskuussa vaaka näytti 78kg, ja juoksin […]